おはようございます

おはようございます。

昨晩、腰痛でギブアップしていました。
昨日から通常食にもどったんですが、胃の調子は未だ悪く
追い打ちをかけるように腰も痛い。。。
お風呂で腰を温めてフラメンコ仲間に教えてもらったストレッチをして
腰を冷やさないようにして寝ました。

断食以外は何もしていないハズなので
なぜ腰痛が発生したのかさえ不明。
たぶん、断食で筋肉が衰えていたのも要因かなーなんて思ってますが。

そして、台風が近づいていますので気をつけてくださいね。
それでは、今日も1日楽しく過ごしましょっ