「年末に買った製品…どうでしたか？」
そんな質問をすると…
「去年末までは使っていたんですけど
年始は身内の集まりがあったりして
忙しくなっちゃって…
それから使ってないんです」
「これから使いますね！」
そんな返事が返ってきました(^_^;)
もったいない(>_<)
まぁ…
人の脳は三日坊主になるように
設計されていると言っても過言では
ありませんからね(^_^;)
貴女も、
年始に新しいことを始めようと
決意したのに…
すでに続いてないんだよね(^_^;)
なんていうことはありませんか？
こんばんは。
静岡県浜松市で、
カッコよく言えば美容商社、
普通に言えば美容ディーラーの
営業マンを40年しています。
愛犬ハナ＆マナちゃんとプリン が大好き！
エステティックサロンの繁盛アドバイザー
プリン男爵のはだっち です。
ボクのプロフィールブログ、
良かったら見てみて下さいね。
お客さまに新しい製品を購入
いただいても…
三日坊主だったなんていうお話も
少なくはないですよね(^_^;)
これって、
脳の仕組みがそうさせるんだそうです。
生存本能に基づく脳の防衛機能が
働いて…
なかなか新しい習慣にならない
というわけです。
人は…
変化を嫌う生物であって
その変化を「危機」と認識するんだ
そうです。
「えっ？そうなの？」
って思いますよね？
脳には現状維持をしようとする
「現状維持バイアス」なんていう
やっかいな性質がありまして…
新しい行動や習慣は、
脳にとっては予測不能な
「変化」や「危険」と認識されちゃう。
ですから脳は、
元の状態に戻そうと防衛本能を
はたらかせて、
「三日坊主」にするんだそうです。
脳って、
非常に多くのエネルギーを使う！
って聞いたことがありますよね？
脳の重さは、
体重の2%程度しかないのに
体全体の約18〜25%のエネルギーを
使っているんです。
大きさから考えると、
めっちゃ燃費の悪い部位と
なるわけです。
そんな燃費の悪さが…
新しい行動や習慣を増やすと
元々悪い燃費がさらに悪くなる(^_^;)
脳としては、
燃費効率をよくするためにも
新しい行動は避けたいわけです。
こんな脳の自己防衛が働いて
「三日坊主」にさせようとする
わけですから…
新しい習慣が続くわけがないんです。
「えっ？
でも、洗顔やクレンジング…
化粧水を変えても普通に使えるよね？」
これは…
置き換えですからね！
脳にとっては新しい習慣でも
なんでもないわけです。
今までは使っていなかった
「ズル痩せクリーム」を塗る！
こういった新しい習慣こそが
「三日坊主になりやすい」
っていうことなわけです。
じゃあ…
どうしたら三日坊主にならずに
新しい習慣とできるのか？？
三日坊主にならないためには
どうしたら良いのか？？
脳の仕組みで三日坊主になるよう
仕向けるのですから…
脳をだますしか手はありません(^-^)v
自分の意思は脳に支配されている
わけですから…
考え方を変えて
脳が危険だと感じないように
小さな1歩から始めるのが良い！
とされています。
例えば…
スクワット1回だけ！とか、
腹筋1回だけとか…
負担でもなんでもないことから
スタートするわけです。
そして、
その1回ができたら自分自身を褒める
ことが大事なんですって！
できたことを褒めることで
脳がやる気になるドーパミンがでて
「これは良いことなんだ！」
っていう認識をさせるんだそうです。
脳って…
なかなか厄介なヤツですねぇ(ｰ ｰ;)
ズル痩せクリームでいえば…
使いはじめは1日2回
（朝晩）塗ることを推奨するわけですが
夜1回1部位でスタートするとか…
簡単に塗るだけとか…
お風呂上がりに塗るという
習慣の組み合わせも有効なんです。
すでに習慣化していることに
新しい行動を紐付けることは
脳を騙しやすいとされているんです。
お客さまに新たに使い始めていただく
製品に関しては…
三日坊主を前提として
使い方を提案する方がよさそうです。
三日坊主は…
脳の自然な働きの結果だと
言われているわけですから…
それが当たり前と捉えて、
提案方法を考えていくしかないですね。
ちなみに…
習慣が身につくまでにかかる日数は
平均で66日かかるんだそうです。
これも…
結構かかるんですねぇ…(^_^;)
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