こんな年末の慌ただしい時期ですが、
いやいやこんな時期なので、ダイエット始めました
人生初、パーソナルダイエットコーチについてもらって
超、超、超バンジー飛んで(金銭的にも、精神的にもね
)
始めちゃいました。
毎日、食事日記つけて、
コーチに送って見てもらって、
時々
zoomで姿勢チェックしてもらって、
毎日、動画見て、ストレッチして、悶絶して
なんとか頑張ってます
スタートして1週間で、１キロ痩せました。
3ヶ月で４キロが目標だけど
どうなるでしょう
きっとこれから停滞期がやってくるかも。
今はスタートダッシュでかなりやる気もあって、
ストイックにできてます。
春には、スッキリ痩せて、見た目年齢マイナス5歳？10歳？
コーチからの宿題は着たい服と水着を検索しておきましょうって
プラスのイメージをするようにと。
そして買っておきましょうって
朝食は、グリーンスムージーです。
朝から、スムージーを作るために
ブレンダーの音で、騒がしい我が家です。
10歳の長男に
「ママ、何始めたの？どこに向かってるの？」って言われました
そう思うよねー
ママは、春には超変身予定です。
しばし、お待ちください。
フォームローラーで、毎日、悶絶してますが
頑張ります
グルテンフリー、ガゼインフリー、砂糖を断つ生活に変えたら
体が楽です。
昨日、娘が食べていたお菓子を「ママもどうぞ」って言われ
誘惑に負けてちょっと食べたら
たちまち、今朝、顔に吹き出物が
体から拒絶反応かな？！
体って正直！