最近、定着してきたマイルーティン
帰宅してから寝るまでにやること
１ ご飯（遅番の日は除く）
２ 食器洗い
３ お風呂
４ 洗濯
５ 次の日の用意
６ 
チェック
７ ヨガ＆ストレッチ
８ レコーディングダイエットの記録
すご～い
ヨガが日課に入ってきた
自画自賛
毎日ちょっとずつだけど、がんばってます
あっ、もうひとつ
一食置き換えダイエットも始めました～
ご飯の代わりにプチシェイク食べて？飲んでます
明日は仕事帰りに岩盤浴に行くよ～
寝る前に、ヨガやると身体がポカポカになって、
気持ちよく寝れちゃうなんて、いいこともあり
今日も、ポカポカ気持ちよくなったから、おやすみなさい
めざせ、－５キロ