2023.5月の月報と全日本マラソンランキング

雨の日の通勤はママチャリです。

ですので、通勤ランナーの私は梅雨になると走れない日が続きます。

[走らない言い訳やな]

走らない代わりに、筋トレをすることにしています。

久しぶりの筋トレはキツイっす。

プランク

スクワット

腹筋

駄菓子菓子(使いたいだけ)これも来期のマラソンに向けたトレーニングだと思ってしっかりやりますよ。

2023.5月の月報はコチラです。ジャーン

うーん、もっと頑張れオレ。

んで、マラソンやっている市民ランナーの皆さんが気になっている

全日本マラソンランキングが発表されましたね。

私の50歳代最後の記録はこちら！

記録3:24:32

59歳代 218/4456位

次は100位以内を目指すゾっと。

[頑張らんば]

次のレースは60歳代やな。

今日も雨が降るので、走りません。

筋トレ頑張るゾ。