6km ビルドアップなのか？

最近全く刺激入れて走ってません。

最近の練習は速く走る事が減って来ました。

いや、減るどころかほとんどやってません。

 練習日誌 

●2021.4.11(日) 白川堤防ラン

6kmビルドアップ

●4.12(月) 半ドン

白川堤防ラン

6kmビルドアップするつもりは無かったけど、堤防を走っていたら前方にランナーさん発見。

追いつけるかなと思っていたけどなかなか追いつけない、少しずつペースを上げていったらビルドアップになっていた。

結局、そのランナーさんには追いつけませんでした。

このデータではビルドアップっては言えないね。

少しペースが上がって走り終えただけみたいな感じです。

次のレースは2021.4.25(日)

『熊本地震から丸5年、阿蘇が大復活！！“阿蘇山を突っ走れ”

熊本地震復興祈念 阿蘇パノラマラインヒルクライム 2021』

北阿蘇ステージ：北登山道（11.2km）

いこいの村～草千里 11km

頑張れるかな？