筋トレ日誌
今回のブログタイトルが「筋トレ日誌」って、ランニングブログじゃなかったのか?
って思っているトランクスです。
まあ、足が痛くて走ら(れ)ないランナーのトレーニングは、筋トレしか無いでしょう。
筋トレ日誌 
●2021.2.9(火)
スクワット 500回(400回までは連続)
それだけ。
●2.10(水)
筋トレ 12分
●2.11(木)
完全休養(しとる場合じゃないけど)
●2.12(金) 半ドン
用事のために移動のために2.4kmをランニングしただけ。
●2.13(土)
坂ダッシュ 10本(160m)
37.7 - 37.5 - 36.9 - (未計測) - 32.5
29.7 - 28.6 - 31.1 - 29.8 - 32.3
トラックが沢山行き交う幹線道路沿いの坂道でダッシュしましたので、空気が悪かったです。
●2.14(日)
筋トレ たったの10分
筋トレ日誌ってタイトルつけるのも、おこがましい。
プチネタ
ドキュメンタリー映画をみました。
この映画は食事についてのドキュメンタリー映画で、アスリートの方であれば、いやアスリートでなくても興味がわくのではないかと思いました。
ビーガンは回復力が高いらしい。
(個人の感想です)
明日からビーガンになるぞ!
(多分ならんけど)