マラソン練習 2021.1.18 いこあん階段トレーニング

休みの日の前夜は、翌日のトレーニングメニューを考えながらワクワクしている、練習大好きトレーニングマニアのランナーの皆さん、こんにちは。

トレーニングメニューを考えなが、そのトレーニングが出来るかどうか不安になってしまう、モチベーションダウン中のトランクスです。

 練習日誌 

●2021.1.18(月) 半ドン

足の痛みがあるので、ランニングはせず。

階段トレーニングをしました。

地元ランナーの間では有名(?)な、

いこあん階段トレーニングです。

では早速〜!

チャリで5km移動して、いこあん階段に着くと既にトレーニング中のランナーさんがいました。

1本目 計測し忘れた。

なので、タイムは2本目から

50秒

51秒

55秒 呼吸がヤバい。

57秒 階段を登ってきたマダムから、「凄いですね。」と声を掛けられるも、息があがってまともに返事も出来ませんでした。

57秒 もう脚が動かん…。

ヨボヨボになってしまった。

6本でギブアップ。

先に階段トレーニングをしていたランナーさんは、更に続けられていました。

爽やかに挨拶をして、去って行かれました。

完敗です。

次こそは、リベンジの10往復目指します。

[出来るのか?]

けん玉ランナーさんの言葉をお借りすれば、

「できっこないをやらなくちゃ!」

けん玉ランナーさんのご紹介はコチラ↓

【腹筋崩壊】マラソン市民ランナーあるある5選　その⑥