マラソン練習日誌 2020.11.1〜11.7

11月になりました、いつもの年ならマラソンシーズンが始まっている季節ですが、今年はCOVID-19の影響で、いつもと違うマラソン大会となっています。

私の今期はと言うと、練習不足の残念なトランクスであります。

ほぼ半年(2020年4月〜10月)は、足底腱膜炎で全く走らない(走れない)日が続いていました。

走力低下を実感しています。

2020年11月になりランニングの練習を再開して、ペースを上げて走ってみたら、ゼイゼイ、ハァハァ、ヒィヒィとなってしまいます。

体感は5:00/kmつもりでも、実際は5:30/kmだったりして、全くスピードが出ません。

すぐに、息が上がって呼吸も出来ません。

[歳のせいか?]

ソレが一番怖い。

年齢のせいにはしたく無いです。

今月(2020年11月)からランニングの練習を再開したので、今後走力が上がっていくことを期待しています。

皆さま、温かい目で見守ってください。

(特に女子希望)

[ココ読んでる女子は居らんヤロ]

でしょうね。(涙

 練習日誌 

●2020.11.1(日)

●2020.11.2(月) 北九州ランニング

雨が降っていたので、小倉駅周辺の屋根のあるところを行ったり来たりのランニング。

●2020.11.3(火) オフ

●2020.11.4(水) オフ

●2020.11.5(木)

通勤ラン 2.6km (6:03/km)

帰宅ラン 2km (5:52/km)

●2020.11.6(金)

通勤ラン 2.5/km (5:51/km)

昼ラン 1km (6:33/km)

帰宅ラン 1.3km (5:50/km)

2020.11.7(土) オフ

●2020年11月 GSK 20km

[少なっ。]