筋肉痛

あ〜、痛い。

筋トレでニー・トゥ・エルボーやったら。

(立った状態から、膝を上げて肘を近づけるヤツ。)

調子こいて、ペースを上げてやってたら、左腰が痛くてたまらん。

魔女の一撃食らった、トランクスです。

美魔女だったらいいのにな。

寝たり起きたりする時が、1番辛いです。

それとパンツ履く時左脚が上がらん。

自転車通勤も力を入れると痛いし、不意に振り返ったりすると、激痛。

[爺ちゃんお大事に]

痛みが治るまでは、ランオフします。

ってか、今は全く走って無いやオレ。

アップ無しの筋トレは、怪我の元です。

[お前が言うな]