練習日誌 2020.5.12 バイク練習

COVID-19禍で外出中の方は、皆さんマスクして居られます。

道ゆくひとたちのマスクの着用率を調べてみました。

街を行く人々のマスク率95%

(トランクス体感調べ)

ウィルスの拡散を防げるならマスクを着用しますよ。

次いでに、口臭も防げるかも。

[ハァー]

マスクで走っている、息苦しさでも頑張るランナーの皆さん、こんにちは。

汗でマスクが濡れて、息が出来ないトランクスです。

◼️練習日誌 2020.5月

12(火) 半ドン

40km (22km/h) バイク練習

ここ最近の問題は、体重増加傾向。

筋トレだけでは、エネルギーを消費しきれないようです。

[タダの食べ過ぎて]

そうとも言う。

エネルギー消費を期待して長い距離を走りました。

今は足が痛いので自転車ですけど。

空港まで行ってきました。

何とプレハブ作りの阿蘇くまもと空港、それがコチラ。

ハイ、ドーン。

2023年春まで、建て替え中の仮の住まいだそうです。

自転車での40kmは、ランニングと比べると感覚的に3分の1の疲労感かな？

(あくまでも個人の感想です。)

練習内容は

因みに足の状況はというと、

じっとしていた後動き出した時に、疼くように痛みが出ます。

治るのには暫くかかりそうですけど、痛みが治り走れるようになるのを、気長に待ちますよ。

どうせ、暫くはレースも有りませんからね。

それと、太らんように気をつけねば。