練習日誌 20204.4.29 筋トレ編

1日中マスクをしていて、いつの間にか鼻毛が伸び放題になっている事に気付いていない、鼻毛ボーボーランナーの皆さん、こんにちは。

(笑

マスクをしていたので、鼻毛が伸びていたけど、放ったらかしにしている、リアル鼻毛ボーボーランナーのトランクスです。

会話をしている時、相手の鼻から鼻毛が出ているとそこに気がいってしまって、話が入ってこないんですよね。

(爆

2020.4.29(水)

GW(ガマン ウィーク)に入りましたけど、何処にも行かないのでゆっくり寝ようと思っていましたが、7時過ぎには目が覚めてしまいました。

[おじいちゃんは眠りが浅いな]

折角なので筋トレでもしようと思い、近所の公園に行きました。

低い鉄棒しかなかったので、斜め懸垂やってみたところ…。

8回でオールアウト。

[残念杉]

もっとイケると思ったが、全く上がらない。

10回は出来るようになりたいです。

もう一つ、バーピージャンプの100回チャレンジ。

10回目やったところで、

あれコレなら100回イケるかも？

と思いきや、25回でバテてギブアップしました。

ココで終われないぞと、1分程呼吸を整えて、再スタート。

更に30回は逝けましたけど、それ以上は身体が動きません。

ココで、ようやく55回。

とりあえず100回はやっとかなきゃと、

再度、呼吸を整えて25回で一旦休憩。

ゼィゼィ、ハァハァ…。

残りの20回をなんとかやり切って、トータルで100回達成出来ました。

息も出来ないぐらい、バテました。

脚がパンパンです。

誰か

連続100回バーピージャンプ

チャレンジしてみて下さい。

[頑張れ〜!]

ところが…。

バーピージャンプのお手本をネットでググってみたら、バーピージャンプは

スクワット

腕立て伏せ

ジャンプ

なんですね。

私がやっていたのは、腕立て伏せが抜けていました。

[残念すぎやな]

まあ、腕立て伏せが無いやり方もあるようですけど…。

次こそ、腕立て伏せも入れたバーピージャンプにチャレンジします。

多分。