練習日誌 2020.4.20 バイクトレーニング

次のレースが決まらなくても、モチベーション高く日頃の練習をしっかり重ねている、気持ベーション高めランナーの皆さん、こんにちは。

暫くはレースへの参加予定が決まらずに、目標の無い緩い練習をしている、トランクスです。

まずは右足の踵が完治するまでは、走らないトレーニングを積み重ねますよ。

バイク

筋トレ

妄想練習

[3つ目は得意ヤロ]

怪我をしているランナーさんのブログを拝見して、その方は、走る練習が出来なくても他の方法でしっかりとトレーニングを続けておられます。

その頑張る様子に、凄く刺激を貰っています。

そして、そのランナーさんが怪我を克服して、レースに復帰することが楽しみです。

怪我をして改めて分かりました。

調子が良い時こそ気をつけなければならないです。

[真面目か？]

練習日誌

2020.4.20(月)

35.6km (22.3/km) バイクトレ

熊本の海の玄関口熊本港までの往復です。

熊本港までの長い直線道路では、誰ともすれ違わず。

コロナの影響で人の多い場所は走りづらいけど、このコースは穴場です。

往路は強い向かい風、ハァハァしながらクロスバイクを漕ぎます。

マスクをしているので低酸素状態で追い込めました。

自転車の練習方法は全く知らないので、ただ一生懸命に漕ぎまくるだけですけど、何か?

通勤用のクロスバイク、流星号。

復路は追い風のおかげでほんのチョットペースアップ出来ました。

復路はバテ気味ですけど、何か?

慣れないバイクトレーニングで、お尻が痛くなりました。

暫くはコレで、頑張ります。