わんこ坂へ。逝って来ました。

相変わらず踵が痛かです。

そのためフォアフットで着地を意識して走っていたら、何となくフォアフット走法が出来る様になった気がします。

[気がするだけじゃ?]

2020.3.9(月)

半ドンで午後から休み。

最近長い距離を走らなくなったので、今日こそは長めに走ろうと練習開始。

いこあんさん坂練練習コースの「わんこ坂」へ行きました。(画像はいこあんさんのブログより勝手に拝借)

このわんこ坂へ行く途中に白川河川敷を通るのですが、昨年末から工事していたけど、まだ完成していませんでした。

ココが通れるようになると、いい感じのコースになりそうです。

写真は撮ってませけど、何か?

5km過ぎて、わんこ坂の麓に到着。

早速登り始めます。

登りは走りやすい、車も少ないしガシガシ登れそうです。

頂点の直ぐ手前には、「立田山雑草の森」が見えてきました。 

以前、この「雑草の森」は立田山の中を走り回っていたら、この場所に辿り着いた事が有りました。

ココに繋がっているんだ！とチョット感激しました。

[感激する程の事じゃなかろ?]

今日は時間が無かったので1往復で終〜了〜!

次はハァハァしながら、追い込みなが、登りたいと思います。

5.1km 通勤ラン

1.8km わんこ坂往復

あら、20km逝って無いのね〜…。

[もっと頑張らなんタイ]

①わんこ坂と立田山(左側)と乗越ヶ丘(知らんかった)