練習日誌 2020.2.10(月)〜2.15(土)

フルマラソンを走った後は、免疫力が低くなって風邪をひきやすくなるので、手洗いうがいを怠らない、予防対策バッチリランナーの皆さん、こんにちは。

最近、くしゃみと鼻水が止まらないトランクスです。

え？もしかしてコレって、花粉症ですか?

昨年までは花粉症はなく、平気でしたけど。

いよいよ今週末(2020.2.16)は、

「熊本城マラソン2020」

が開催されます。

私は出ませんけど、応援には行こうと思います。

雨が降らないと良いな。

尻愛ランナーさんが10名以上、参戦されます。

沿道から、見つけることが出来るのか?

応援を楽しみたいと思います。

練習日誌

2020.2.10(月)

4.2km (7:30/km)

13.7km (7:00/km)

半ドンでした、SNDやりましたよ。

S 少し

N 長めに

D ダラダラと走る

2.11(火) 建国記念の日

7.3km (6:45/km)

2km (6:09/km)

2.12(水)

2.8km (8:58/km) 出勤

2km (6:01/km) 帰宅

2.13(木)

5km (6:01/km) 通勤+朝練

1.9km (6:18/km) 帰宅

2.14(金)

1.9km (6:40/km) 帰宅

雨が降っていたので、職場までは歩き。

昼間は暑かった。

帰る頃には晴れていました。

2.15(土)

8.1km (7:17/km) 通勤+朝練

2.6km (6:37/km) 帰宅

2月(1〜15日) GSK 126km

明日2020.2.16(日)は、

熊本城マラソン2020スタートです。

天気が悪そうなのですがランナーの皆さん、頑張って下さい。

熊本市のお天気は、こちら、はいドーン。

朝から100%雨予報。

風も吹きそうなのです。

そして、温かい。

これって、訓練?

でも、楽しんでください!

[楽しめるのか?]

応援も頑張りますよ！

多分。