練習日誌 2020.2.3〜2.8

本命レースを控えて不安と期待が入り混じっている、ドキドキランナーの皆さん、こんにちは。

本命レースの「第69回 別府大分毎日マラソン」で自己ベストを更新して(2:57:41)、さらに来シーズンでも記録更新を狙おうと意気込んで、練習を再開した、トランクスです。

[やる気満々やな]

言うのは簡単ですけど、何か?

今回の別府大分毎日マラソンの走りで、課題を見つけました。

それは35kmの壁です。

[改めて言うほどのことや無かろーもん]

壁を克服すべく練習開始です。

別大マラソンの翌日から通勤ラン始めてます、けれど脚が痛くて走れません。

練習日誌

2020.2.3(月) 半ドン

2km (8:53/km) 通勤

2.9km (9:35/km) 帰宅

脚が痛くて、ペースを上げて走れません。

2.4(火)

2km (7:55/km) 通勤

2.4km (7:08/km) 帰宅

相変わらずのんびりペース。

のんびりとしか、走れません。

2.5(水)

2.8km (7:25/km) 通勤

2.2km (6:10/km) 帰宅

ジテ通マダムを追い抜いたら、抜き返されました。

(涙

もう一度追い抜こうとしましたが、ジテ通マダムの自転車は何と、電動アシスト付き自転車でした。

(追いつけんわ)

2.6(木)

めっちゃ寒い、手袋していても指先の感覚無くなった。

3.3km (6:40/km) 出勤

1.9km (5:37/km) 帰宅

2.7(金)

5.2km (6:31/km) 出勤+朝練

2km (6:00/km) 帰宅

帰りには雨が降っていた。

朝練でKS高校男子陸上部を抜いたら、すぐ背後に憑いてこられた。

私はペースを上げてハァハァ走ったが、KS高校男子陸上部の彼らは普通に会話をしながら憑いてきている。

オッさんいや、ojiさんと高校生のパフォーマンスの違いを実感してしまった。

[当たり前だな]

2.8(土)

2.7km (7:43/km) 通勤

2.8km (8:02/km) 帰宅

2020.2.9(日)は

「第47回 延岡西日本マラソン」が開催されます。

このレースでは、oji...じやなかった、yappyさんとadgmanさんが出場。

2人の一騎打ちがあるのです。

テレビ見ながら応援しています、頑張ってくださいね〜!。