練習日誌 2020.1.26〜1.30

ニトリのソファーベットのCMを見て、ベッドに寝た人が空中に浮いていく様子を見て…。

「エ」で始まる映画のワンシーンを思い出している、アラフィフ以上のランナーの皆さん、こんにちは。

怖い映画でしたねぇ〜。

どうしてニトリがこのCMを作成したのか？

アラフィフ以上の世代に、インパクトを与えようとしたのか？

[どうでもイイやん]

練習日誌

2020.1.26(日)

妖怪ニドーネの妖術に掛かり起きれず。

二度寝してもーた。なので、休足日。

[気合い無さすぎ]

1.27(月)

2km (11:03/km) 台風の様な突風が吹く中を風に流されながら出勤ラン。

2.5km (4:57/km) 昼練

2.6km (9:24/km) 土砂降りの中を帰宅

天気に祟られました。

[日頃の行いダナ]

(涙

1.28(火)

2.5km (8:49/km) 出勤

2.7km (8:12/km) 帰宅

3.6km (4:41/km) 2,000m RP

半ドンでしたので、2,000mだけレースペースで走る。

4:20, 4:13

フォームをコンパクトにする事とストライドよりもピッチを上げて走るようにしてみた。

それと、今月始めに健診で肝機能異常を指摘されていました、念のために精密検査を受けその結果を聞きに、病院へ行きました。

結果は異常無しでした。

歳をとると色んなことが起こって来ます。

[ヨカッタな]

1.29(水)

2.7km (6:31/km) 出勤

2.2km (5:50/km) 帰宅

1.30(木)

4.3km (6:11/km) 出勤+朝練

1.9km (5:48/km) 帰宅

2020.2.2(日)開催

「第69回 別府大分毎日マラソン」まで3日。

やるだけの事はやってませんけど、頑張るしかなか。