熊本30kに逝って来ました。

熊本30k(くまもとサーティケー)に逝って来ました。

(汗

そこで、サブフォーペースの5:40/kmでペーサーを務めてきました。

先ずは、結果です。

はい、コチラ。どーん!

ペース5:43/kmで許容範囲でしょう。

ペースの変化はこんな感じ。

[いや、ギザギザ過ぎてペース一定じゃねーし]

ホント、申し訳ない。

海よりも深〜く反省しています。

[しとらんヤロ]

バレたか。

大会会場は熊本県民総合運動公園。

8時に開場でしたので8時にスタジアム着いてペーサーの控え室に行くと、まだ誰もいませんでした。

アップを兼ねてコースを一周しておきます。

100m毎に白線があったので、5:40/kmペースになるように100mを34秒で走りました。

[準備万端だな]

10時になりいよいよ、熊本30kのスタートです。

ホーンの合図で3時間、3時間15分、3時間30分、3時間45分、4時間、4時間30分、5時間、5時間30分の目標時間毎の各チームで、スタートします。

だいたい15名程のチームで走ります。

一周約2.5kmの周回コースを走りました。

1〜5km

5:30

5:24

5:33

5:32

5:34

速過ぎじゃねーか!

スタートしたばかりで、抑えようとしても速くなってしまいました。

6〜10km

5:37

5:36

5:38

5:31

5:37

まだ、ちと速えーな。

なかなか、ペースのコントロール出来ません。

公園をウォーキングするマダム達もいらっしゃるので、追い越す時にはチームに声を掛けて注意を促がします。

11〜15km

5:41

5:37

5:40

5:37

5:38

ようやく安定してきた。

サブフォーを目指す美ジョガーさんとの併走が実現します。

この美ジョガーさんだけのためにイーブンペースを刻む事を心掛けたのはここだけの秘密ですけど、何か?

16〜20km

5:39

5:27

5:33

5:37

5:43

速過ぎるんじゃ。

速いチームに抜かれると、つい引っ張られてしまい、ペースが上がってしまいました。

その上、何周走ったのか分からなくなってきます。

ガーミンで距離を確認して走りました。

21〜25km

5:33

5:30

5:39

5:35

5:43

残り2周となったところで、併走していた美ジョガーさんがペースを上げていきました。

もう、こうなったら、美ジョガーさんに憑いていくしかありません。

ペースなんてどうでもいいです。ゴールまで併走して、ハイタッチするぞ!

と、膨らむ妄想を抑えつつペースを刻むトランクスでした。

来年はペーサーは絶対しないぞ。

この大会で1番悔やまれた瞬間です。

[よお我慢したな]

26〜ゴール

5:39

5:38

5:47

5:40

チームもバラけてきていますが、最後まで皆さんと走り切りました。

コース取りのせいでしょうか、30kmよりも若干短かったようです。

ゴール直後は皆さんとお互いに頑張りを讃えあい握手をしました。

美ジョガーさんからもお礼を言っていただきました。

ガッチリと握手をしました。

来年も絶対ペーサーを務めたいと思った瞬間です。

私個人的には、別大マラソン前に30km走が出来て良かったです。

大会主催のアールビーズの皆様、そして一緒に走って頂いたランナーさん皆様に心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

時間 2時間47分

距離 29.3km

ペース 5:43/km

GSK 188km

後2週間でペースを上げていけるように頑張ります。

[頑張りや〜!]