再始動。

毎週マラソン大会が開催され、レースレポを更新されているブロガーランナーの皆さん、こんにちは。

筑後川マラソン2019から極端に練習量が減ってしまい、焦りモードのトラです。

筑後川マラソンから10日以上、ほぼ走っていませんでした。

(トレッドミルをちょっとだけやる程度)

12日後からようやくまとまった走りが出来ました。

福岡マラソン2019に向けて、再始動です。

[2週間後なのに、再始動って…。遅くね?]

まあ、イイや。

残された期間でサボった分を取り戻すしかありません。

って事で、

2019.10.27(日)坂を求めて「北バイパス」へ向かいました。

今日のお題は「20km走」です。

ミッドナイトランナーのゲロちゃんや

「いこチャレ」中のいこあんさんの

ホームコースへお邪魔しました。

ココから坂を登り始めると、朝から清掃活動されているマダムがおられました。

熱い視線を感じながら、坂を登って行くと前方にランナーさん発見。

そのランナーさんを目標にピッチを上げて走りました。

「ア」で始まる有名企業の側を通過し、さらに坂を登り進むとジテ通JKに追い越されました。

ストーカーランナーのトラ本領発揮です。

憑いて行こうとしましたが、ところが何とジテ通JKの自転車は電動アシスト自転車だったので、あっという間に置いて行かれました。

次は走力を上げて憑いて行けるように頑張ります。

[ソコが頑張り処なのか?]

いい感じの坂が続いていて、車道と歩道も分かれており、走りやすいコースが続いています。

そろそろ折り返しの10km地点に近づいて来ました。

折り返しの無人駅で電車を見送って、来た道を戻ります。

帰り道でも清掃活動マダムの熱い視線に見守られて走る事が出来ました。

この付近をゲロちゃんやいこあんさんが頑張って走っているのかな？

すると、やたら長い階段見っけ！

かの有名ないこあんさんの階段トレーニング場

じゃないかしらん？

それがこちら、はいドーン。

デカっ！

途中で階段踏み外したら…。

(怖っ)

登ってみるか？

いや、今日はやめときます。

また、次回の北バイパスランニングに取っておきます。

目標の20kmになったので、本日のトレーニングは終〜了〜。

時間 1:54:42

距離 20km

ペース 5:44/km

脚が痛いです。

[ヘナチョコやな]