筑後川マラソン2019【反省会】

フルマラソンのレースを終えてすぐに次レースに向けて、練習に取り組む練習熱心過ぎるランナーの皆さん、こんにちは。

せめて4〜5日は休んでください。

いやもっと休んでくださいね。

その間に、コソ練したいと思うズルイ男、トラです。

てか、2〜3日は筋肉痛でまともに走る事なんて出来ませんけど。

筑後川マラソン2019の1人反省会を綴りたいと思います。

良かった点

1.シッカリと腕を振って進む事が出来た。

前半は強い向かい風だったが、腕振りを意識してリズムを取りながら走る事が出来ました。

2.手を挙げて応える事が出来た。

応援のマダムやボランティアスタッフの皆さんに気づいたら、手を挙げて応える事が出来ました。

応援には本当に感謝です。

特に今回多くの救護のスタッフが居られた様に感じました。

(もしかすると、私が気付いていないだけで、毎年同じくらいの救護スタッフが配置されていたのかもしれませんけど)

救護スタッフさん達が自転車やランニングで熱心に声を掛けて下さっている印象がありました。

3.思った程の筋肉痛が無い

今までレース後は、階段を降りれない程の筋肉痛が有りました。

ところが、今回は階段をスムーズに降りれます。

どういった事が良かったは不明です。

[最後まで力を振り絞らんかったけんやろ]

そうかも…。

悪かった点

1.最後までペースを維持出来なかった。

いやーいつもの事だけど、今回は脚が攣って動けないし、気持ちもあげる事が出来なかった。

レースというよりも練習と位置付けした気持ちが弱気になってしまいました。

2.美ジョガーに憑いて行けず。

何人ものジョガーさんに抜かれるも憑いて行けず。

(今回のレースで1番悔しかったのはココだけの秘密です)

[いつもの事やろ]

3.日焼け止めを塗り忘れた。

肩と背中が痛いです。

はい、ドーン、ojiちゃんの背中。

レース当日はテンション上がっていて、日焼け止めを塗り忘れてしまった。

夜シャワー浴びてヒリヒリして気付きました。

[悪かった点の1以外は、ランに関係ないやん]

と言うツッコミはいつでも受付中。

(爆

以上の反省をふまえて、来週から練習再開します。

[練習再開、遅せ〜な]