9月のランニング練習のまとめ

今期初のマラソン大会に参加されたランナーの皆さん、夏場の練習成果を発揮出来ましたでしょうか？

私も2019.10.13(日)には今期初のレース

「筑後川マラソン大会」を控えています。

[頑張れ!]

7月と8月は175kmでしたので9月は頑張って走り込みました。

こちらじゃーん！

初の300km達成。

いや〜、キツイ。疲労感半端ねぇ〜！

通勤を通勤ランにして、昼休みは昼練が出来る時は20分程走りました。

マメに走りました。

しかし、30km走はやってません。

9.28(土)はグラフでは30km超えてますけど、2部練合わせ30kmでした。

1度に長い距離を走っていないので、次のレースはペースを保てるか、不安です。

2019.10.13(日)に同じ大会に参加するランナーさんとお会い出来る事を期待しています。

筑後川マラソン大会まで、後11日。

今日(2019.10.2)も昼練頑張りました。

すると、横断歩道を渡って来るマダムが親しそうに手を振ってきました。

見覚えがないので知らんぷりして通り過ぎたけど…。

誰だったんだろう。

今度会ったら、挨拶するぞー！

帰宅ランしましたが、何だか疲れました。

明日は雨の予報なので休足日にしたいと思います。