ホリ練、30km

今年の夏練は、暑くても頑張っている、気合いの入ったランナーの皆さん、こんにちは。

今年の夏は、「勝負の夏」と位置づけて、頑張る気合いは誰にも負けないぞと、張り切っている、トラです。
[気合いだけは、十分のごたるね]


久々の博多です。
6時に、博多駅をスタート。

博多駅前の広場にある、福岡国際マラソンの歴代優勝者の名前のプレートと、金栗四三翁の言葉、
「体力、氣力、努力」の前から走り始めます。(写真上段)

走り始めてすぐに、ダンディランナーさんと信号で並びました。
トラ「おはようございます、今年の福岡マラソンを走られたのですね」

そのダンディさんも私と同じ、福岡マラソンのTシャツを着ておられました。
暫くペアルックのダンディランナーさんと、並走しました。

ダ「今日から、博多山笠が始まっとですよ」
博多山笠のヤマを、写真に撮りながら櫛田神社から天神まで、楽しくお話させて頂きました。(ダンディさんは、写真左下)

天神でお別れして、大濠公園に向かいます。

大濠公園には、いつものように沢山のランナーさんが、走っています。

今日の練習メニューは、120分走の予定で、走り始めました。

しかし、「大濠公園マジック」と言うのでしょうか？次から次へと、美ジョガーさんが登場してきます。

ココで帰るわけにはいかんゾ。

美ジョガーさんに、励まされてひたすら、大濠公園をグルグル回りました。
[相手にしとらっさんよ]


練習目標を、3時間走に変更して汗だくになりながら、頑張れました。

時間 3:30
距離 36km
ペース 5:46/km





午後からは、デパートのバーゲン会場で、妻練に参戦しました。
[ある意味、戦いなんだね]
(爆