立田山、筋トレ。

2018/6/22(金)
半ドン、晴れ、すなわち立田山トレラン。
この法則に従って、立田山になんちゃってトレランの練習に行って来ました。


スタートは、舗装された林道を走り始めます。

林道の所々に脇道があり、トレイルがあります。

そこに入れば

天国へ続く道があるのです。

今日は、頑張って山頂まで、5往復しました。

4往復目で、フラフラでした。
気合いを入れてラスト1往復。

もう少しで山頂と言う所で、バテバテになって、歩きが入りました。
天国へ続く道が、本当の天国へ続くかと思いました。
[地獄の坂道だったごたるね]


ハイドレーションパックの水が、無くなったところで、本日のトレーニングは終～了～！




時間 100分
距離 14km
ペース 7:09/km







【筋トレ】
立田山の山頂の木に、誰かが鉄棒を取付けていたので、懸垂をしてみた。








一回も出来ませんでした。


次は、リベンジしてやると心に誓いました。
[3回頑張れ]
(笑