立田山ランニング、日曜日の朝

休みの日は、いつもより早起きしてしまう、初老の男、トラです。

どうして、休みの日なのに早く目が覚めるんでしょうね？
[おっさんだから、眠りが浅いんよ]
(笑



2018/6/17(日)
早起き出来たし、更に朝から天気が良かったので、日陰の多い立田山で早朝ランニングをしてきました。


自転車で立田山の麓まで行き、そこから頂上を目指します。

この立田山には、一昨日も来ました。
[気にいっとるごたるね？]


立田山のトレイルコースは、迷路のようなコースなので、知らない道を走っている気分になれます。
(ココは何処？みたいな。)
[老人の徘徊かよ]


早朝の散歩をする、立田山のマダムやメンズに、「おはようございます」と挨拶を交わしながら、登ったり、降ったりの4往復して、累積標高は400mでした。


頂上に着いて、エネルギー補給に、カロリーメイトを食べたら、口の中の水分を全部持ってかれてしまいました。
(笑


最後のくだりで、足場が悪い苔むした岩のところで、危うく転けそうになりました。
ドキっとしたところで、今日の練習は終～了～！



時間 80分
距離 10.8km
ペース 7:24/km










【広報誌】
合志リレーマラソンに出場した時の記事が、合志市の広報誌に載っていました。

合志市マダムの話題になりそうです。
ンな事あるわきゃ無い]
(爆