またもや、立田山トレーニング

タンパク質を摂取する為に、いつも鶏肉を食べている、チキン好きランナーの皆さんこんにちは。

鶏肉と言えば、鶏のムネ肉をこよなく愛する、ムネ肉が大好きなトラです。
鶏ムネ肉って、パサパサした感じが嫌いっていう人がいると思いますが、そのパサパサ感が脂肪が少なくて、何だかんだ身体に良さそうな気がするんです。
[気のせいじゃ?]


2018/4/18(水)
午後から休みの半ドンでした。
天気が良過ぎて、日差しが強すぎるので、迷わず木陰の多い立田山へ、走りに行きました。
[立田山、好きだもんね]



今日は、「五校の森」から山頂までの緩やかな坂道を登ります。
まずは、五校の森で筋トレやってから、スタート。

じつは、筋トレはしていません。
写真を撮っただけです。
[インスタ映え狙ったんかい？]


頂上までは、走って10分程で到着します。

今日も、臭う服じゃなくて、2往復で走る気力が終わりました。
[もっと頑張れ!]



帰り道には、ジテ通のJD(女子大生)が、下校していました。

しかしながら、汗ダクの加齢臭のオッさんは、ヘロヘロで憑いて行けませんでした。
[JDにとっては、ヨカこったい]


気温も高くて、暑さでヘロヘロになり、本日の練習は、終～了～!

時間 1:36
距離 14.1km
ペース 6:48/km




週末は、
「合志カントリーパークリレーマラソン大会」
です。
よーし、頑張っぞ！









インスタ映えを狙った、オマケの一枚。

「地球を、片手で支えてみた…。」

[逆立ちやん]