10km RP(レースペース)を頑張れた。理由(ワケ)
GW(ゴールデン ウィーク)を迎えて、気合い充分で練習量を倍増してガンバる、ランナーの皆さん、こんにちは。
GW(ガンバる ウィーク)を迎えて、頑張り過ぎて、ヘロヘロになってしまった、トラです。
[情けんなか～っ]
GWは、カレンダー通りのお休みです。
2017/4/28(土)は、前日(4/27)の夜に歓送迎会があり、しっかり飲み食いしたので、カロリー消費のための、朝ランをしました。
ただただ、ダラダラと走っただけでした。
2017/4/29(日)は、前日のダラダラした走りじゃ、いかんぞと思い、RP(レースペース)で、頑張ってみました。
熊本城二の丸広場に向かっていると、DKK(男子高校球児)のチャリ軍団が前方を走っています。
憑いて行こうと、ペースを上げてみます。
まず、2台を抜きます。
先を走るDKKは6人、ペースを更に上げて、彼等に挑みます。
呼吸を整えて、一気に3台を追越しました。
少し離れて、3台のDKKが先行しています、ペースが上がりません。
しかし、信号待ちで止まっていました。
青信号と同時に、3台を抜きます。
トップに立ちました。
ゴールの熊本城二の丸広場は、もう少しです。
ラストの坂を登って行くだけです。
坂は自転車よりも、走りが有利でした、抜き返される事なく、心臓破りの坂を駆け上がりました。
そのままトップでゴールイン！
堂々の1位です。
と、妄想ゴールインして、二の丸広場に到着。
もう、脚は売切れ状態でした。
これ以上は、ペースを上げて、走れません。
[まだ、3kmも走っとらんやろ]
ところが、二の丸広場の周回コースに入ると、目の前に美ジョガーさんが出現しました。
神様が、俺に頑張れとエールを送っているんだ。
すぐに、ストラン(ストーカーラン)開始です。
何だか、頑張れそうです。
[単純過ぎヤロ]
後ろから、足音を消してペースを上げて近づきます。
追い抜く時に、チラッと拝見すると、大会の表彰台常連の高速美ジョガーさんでした。
抜き返されないように、必死で走りました。
周回を重ねて、再度高速美ジョガーさんに追い憑いて、声をかけました。
トラ「こんにちは。」
美「こんにちは。」
トラ「ブログされてますよね。私も、トランクスと言う名で、ブログやってます」
美「コメント頂いた事ありますよね。」
トラ「ありがとうございます」
そして、
トラ「一緒に走りましょうか？」
美「イイですよ」
と、妄想ランを膨らませて、1人で走り続けました。
(ご挨拶とブログのコメントの話をした事は、本当です。)
テンションアップして、二の丸広場を更に2周、何とか頑張って走れました。
しかし、若者ランナーに抜かれてしまい、追いつくことが出来ず、ココロ折れて、本日の練習は終～了～！
頑張り過ぎて、ヘロヘロになりながら、帰りました。
時間 1時間30分
距離 18.1km
ペース 4:54/km
帰りに、熊本城を眺めて帰りました。
天守閣の屋根に囲いが出来ていました。
GW(ガンバる ウィーク)を迎えて、頑張り過ぎて、ヘロヘロになってしまった、トラです。
[情けんなか～っ]
GWは、カレンダー通りのお休みです。
2017/4/28(土)は、前日(4/27)の夜に歓送迎会があり、しっかり飲み食いしたので、カロリー消費のための、朝ランをしました。
ただただ、ダラダラと走っただけでした。
2017/4/29(日)は、前日のダラダラした走りじゃ、いかんぞと思い、RP(レースペース)で、頑張ってみました。
熊本城二の丸広場に向かっていると、DKK(男子高校球児)のチャリ軍団が前方を走っています。
憑いて行こうと、ペースを上げてみます。
まず、2台を抜きます。
先を走るDKKは6人、ペースを更に上げて、彼等に挑みます。
呼吸を整えて、一気に3台を追越しました。
少し離れて、3台のDKKが先行しています、ペースが上がりません。
しかし、信号待ちで止まっていました。
青信号と同時に、3台を抜きます。
トップに立ちました。
ゴールの熊本城二の丸広場は、もう少しです。
ラストの坂を登って行くだけです。
坂は自転車よりも、走りが有利でした、抜き返される事なく、心臓破りの坂を駆け上がりました。
そのままトップでゴールイン！
堂々の1位です。
と、妄想ゴールインして、二の丸広場に到着。
もう、脚は売切れ状態でした。
これ以上は、ペースを上げて、走れません。
[まだ、3kmも走っとらんやろ]
ところが、二の丸広場の周回コースに入ると、目の前に美ジョガーさんが出現しました。
神様が、俺に頑張れとエールを送っているんだ。
すぐに、ストラン(ストーカーラン)開始です。
何だか、頑張れそうです。
[単純過ぎヤロ]
後ろから、足音を消してペースを上げて近づきます。
追い抜く時に、チラッと拝見すると、大会の表彰台常連の高速美ジョガーさんでした。
抜き返されないように、必死で走りました。
周回を重ねて、再度高速美ジョガーさんに追い憑いて、声をかけました。
トラ「こんにちは。」
美「こんにちは。」
トラ「ブログされてますよね。私も、トランクスと言う名で、ブログやってます」
美「コメント頂いた事ありますよね。」
トラ「ありがとうございます」
そして、
トラ「一緒に走りましょうか？」
美「イイですよ」
と、妄想ランを膨らませて、1人で走り続けました。
(ご挨拶とブログのコメントの話をした事は、本当です。)
テンションアップして、二の丸広場を更に2周、何とか頑張って走れました。
しかし、若者ランナーに抜かれてしまい、追いつくことが出来ず、ココロ折れて、本日の練習は終～了～！
頑張り過ぎて、ヘロヘロになりながら、帰りました。
時間 1時間30分
距離 18.1km
ペース 4:54/km
帰りに、熊本城を眺めて帰りました。
天守閣の屋根に囲いが出来ていました。
