ひとよし春風マラソン【反省会】

レースの翌日に、筋肉痛が来たので、
「俺もまだまだ若いぞ」と思っていたら、翌々日は階段を降りるのがツラい程の筋肉痛になってしまった、トラです。
[残念やね]


青山学院大の陸上部がゴール直後にウィダーみたいな、何かを摂取している様子を見て、その真似をして、ゴールの直後にアミノ酸を摂取しようと、準備していたのですが、ヘロヘロのゴールの後は、準備していたアミノ酸の事すら思い出せませんでした。

脳の退化は、進んでいるようです。
(涙





良かったこと
1) 前日の夜に、レースウェアを決めました。
レース中のイメージを妄想しながら、ウェアを選んでいると、気持ちもレースモードに切り替わってきました。


2) 早め(8時頃)に会場に到着しました。
渋滞も無く、駐車場にもスムーズに停められました。


3) 仮設のトイレに行ったら、大が流れていませんでした。
朝からウンが付いた。
(笑

4) スタート位置も、ほぼ前方に位置取りが出来ました。


5) 10km過ぎに、エナジージェルを摂取しました。
塩タブも、5km毎に摂取してみました。
疲れずに、頑張れた気がしました。


改善すべきこと
1) 応援や声援に、こたえることが出来ませんでした。
応援や声援に、手を上げたりして、挨拶すべきところを何も応え無かった。
「応援があるからこそ、頑張れるので、次からは手を上げて、挨拶します。」


2) 後半の走りで、粘れませんでした。
ハーフの距離で、脚は売り切れ状態になりました。
「フルマラソンを考えると、長距離対策の強化が必要です。」


3) 美ジョガーさんに、憑いていけませんでした。
今回は、ペースが合いませんでした。
[いつものことだ]


反省会はこれくらいにして。

レースの後のお楽しみは、地元のおもてなし部のマダムたちが作ってくれた、
「つぼん汁」と「赤飯」(無料券にて)

さらに、「ぜんざい」の無料券もついています。これが、疲れた身体に染み渡ります。
(旨～っ



おもてなし会場では、真剣白刃取り大会も開催されていました。

私の集中力とすばやい反射神経で、受け止めることができ、切られずに済みました。












というのは、ウソです。
(笑




温泉の無料券も付いていて、レースの後はサッパリと汗を流して、脚の疲れも癒されました。

地元の皆さんが盛り上げてくれている事を感じる、大変素敵なマラソン大会です。

改めて、関係者の皆さん、ありがとうございました。