博多、テンションアゲ、ランニング。

ランニングの後のシャワーで、汗を流してスッキリ爽やかな、ランナーの皆さん、こんにちは。


シャワーで頭を洗おうとして、シャンプーをつけて、頭をゴシゴシやったら泡が出ませんでした。

よーく見ると、ボトルには
「ヘアートリートメント」って書いてありました。

「てれっと会社の社長さん」と言われそうだな思いながら、気を取り直してシャンプーを取って、頭をゴシゴシ洗ったら、今度は、いつもと違って髪がギシギシしてきました。

よーく見ると、ボトルには
「ボディーソープ」って書いてありました。


こうなってくると、「てれっと会社の社長さん」よりも、「老い」を感じている、トラです。
[老いを感じ無くても、既にジジィだろ]
(爆



老いは、貴方の気づかないうちに、やってきています。
皆さん、気をつけて下さい。
[自分が、1番気をつけないとね]
(哀




久しぶりに、博多に行って来ました。

前日(2/11)は、高速道路が、雪の為に通行止めになってしまい、通常は1時間30分くらいで到着していますが、4時間もかかってしまいました。
(疲れたー)


2/12(日)
6:30過ぎに博多駅前をスタート。

今日のお題は「とりあえず20km走」です。
[アバウトなお題やね]



昨年(2016/11)道路が陥没した現場を通って、大濠公園を目指します。


大濠公園までは、約5kmアップをかねて走りました。

大濠公園に付くと、既に早起きのhentaiランナー...。
失礼しました、やる気満々の元気なランナーさん達がいらっしゃいました。




大濠公園の周回コースに入って、ペースを上げます。
ココでの目標は、5周を4分前半で走ることです。
4:09
4:02
4:09
4:08
4:05
大濠公園の周回コースでは、追い抜いても、次々と美ジョガーさんが登場して来ました。
前を走るランナーさんを目標にして、追いかけました。



男女混合のランニング・グループで走る、ランナーさん達がいました。
男性陣が、美ジョガーさんを囲むようにして走っています。
[そんなこと、なかやろ]

羨ましい私には、そういう風に見えました。
悔し涙をこらえて、ランニング・グループを追い抜きました。
[泣かんでもエエやん]




4:10
4:07
4:10
4:04
ラストはハアハアしながら、ペースアップで
3:59
ギリギリ4分を切る事ができました。
これも、次々と現れる美ジョガーさんのおかげです。
常にテンションアゲて、走ることが出来ました。

走りの不調に悩む男性ランナーの皆さん、大濠公園は最高です。
美ジョガーさんは、男性ランナーの潜在能力を引き出してくれます。
[自分にとってはだろ!]



あまりに調子こいて走ってしまい、右のハムストリングが痛くなってきました。
脚を引きずりながら、帰りました。
[情けないねぇ]
(涙




時間　1時間37分07秒
距離　20.025 km
ペース　4:51/km


明日も休みです。
頑張れるかな？
[無理すんな～]

来週は、「ひとよし春風マラソン大会(ハーフ)」です。
私の潜在能力を引き出してくれる、美ジョガーさんが沢山来てくれる事を、期待します。
[実力で勝負せな]
(爆