30km走、達成ならず

寒い日が続いています、雪の多い地域の皆さんのご苦労はいかばかりかと思っています。


寒さには、強いと思っていましたが、最近の寒さには、ブルブルしています。




2017/1/17(火)
半ドンでしたので、昼から走りに行きました。

30km走をするかどうか、迷いながら走り出しました。

久しぶりに、熊本城マラソンのコースを走ってみました。


信号待ちでは、止まって青信号に変わるまでの間にスクワットをします。
「信号スクワット」です。
この、信号スクワットで、日頃のトレーニング不足を少しでも、補えればと思います。


10kmを越えたあたりで、30kmを走り切れるのか？
弱気の虫が出てきました。

熊本城マラソンのコースの途中に、アクアドームがあります。
そこには、ジョギングコースがあるので、中をのぞくと、ウォーキングマダムがいらっしゃいました。


しばらく、ココで距離を稼ごうと一周550mのコースをグルグル、走り回りました。



すると、前方にポニーテールの美ジョガーさんがいました。
俄然、やる気が出ます。
[モチベーションの上げ方が、問題やな]
(笑


トラ「熊本城マラソンの練習ですか？」
ポニテ「そうです。」
トラ「フォームがキレイですね。」
ポニテ「ありがとうございます」
トラ「頑張りましょう」



と、久しぶりに妄想ランニング。

15kmを過ぎると、ポニーテールの美ジョガーは居なくなってしまいました。


途端に、モチベーションダウン。



布団を干していた事を思い出して、早く帰って取り込まないと、布団が冷えてしまうと思い、走らない理由を考えて、本日の練習は終～了～！
[ヘナチョコだね!]



帰り道で、長い信号待ちがありました。
「信号スクワット」をしていたら、脚が動かなくなってしまいました。
[鍛え方が足らんゾ]
(涙



時間 2:21:50
距離 23.8km
ペース 5:57/km


このままては、負けず嫌いの名がすたる、30km走のリベンジします。
[いつになるやら]
(笑