5,000mT.T

向こうから、走って来るランナーがいると、フォームを意識して颯爽と挨拶交わして、走りさる素敵なランナーの皆さん、こんにちは。



走って来るランナーの胸が揺れていて、
「ラッキー!美ジョガーさんだ。」
と思って、爽やかに挨拶しようと思っていたら。

その美ジョガーさんが近づいてきたので、よ～く見ると、胸筋を揺らして走って来るマッチョランナーでした。


トラ「胸筋を鍛え過ぎヤロー！」
叫んでやりました。



勿論、心の声でね。





9/14(水)は、昼から休みの半ドンが取れました。
久しぶりに、白川河川敷コースを走りました。

メニューは5,000mT.T(タイムトライアル)
今の自分の走力を確認してみました。

1km 4:05
2km 4:20
3km 4:42
4km 4:23
5km 5:11
1～5km 22:50

このペースでは、これ以上の距離を維持出来ませんでした。

明らかかに、練習不足です。



ウイークデーに走れなくなって、週末ランだけのトレーニングしか、やれていません。


これで、筑後川マラソンを完走出来るのか？

MCYと思ったところで、練習終了～。



M マジで、
C 超、
Y ヤバい。

(ヤバいと思ったら、もっと練習しろよ！)



今週末に、もっと走り込みをするしか無いです。
(それでも、間に合わんヤロー！)



タイムトライアルの略字が
顔文字の涙にしか、見えなくなってきた。
(T.T)