ダルオモでスタートの博多ラン

休みの日は、仕事に行く時の朝よりも早起きして、張り切っている、モチベーションが高い、夏バテ知らずのランナーの皆さん、こんにちは。



夏の夜は熱帯夜で、走る前から汗をかいて、疲れ果てている、トラです。



8/28(日)
日曜日の朝の天気予報は雨予想でしたので、ランオフの予定でした。


しかし、日頃の行いなのか？
朝、目が覚めて外を眺めると、曇り空です。
(日頃の行いじゃなかよ)



雨が降っていないなら、走りに行くしかないか？
とヤル気が出ません。


折角、博多に来ているので、重い身体を叩き起こして、走りに行きました。
(先週も来とったろ？博多、好いとぉねぇ。)



ヤル気なくて、準備をダラダラとして、走り始めたのは、8:00過ぎていました。


何処に走りに、行こうか？
今日は、何だか頑張れそうにありません。
(走る前からダメじゃん)



頑張って走れそうに無いので、大濠公園よりも人が少ない、山王公園に行って、ひっそりと走って終わりにしよう。
(そんなんだったら、走らん方がいいんじゃね？)


今日の練習は、
ペースを、上げることは考えず、ゆっくりとジョグして、走ってお茶を濁しとこうかな。
(そんなんだったら、走るな～～！)
(笑


とりあえず、まずは山王公園を目指します。
身体が重いし、動きません。
ほぐしながら、ゆっくりと走りました。




山王公園に着くと、思ったよりもランナーが、沢山いました。



抜かれたく無いなって思って、少しずつペースが上がります。



前を走るランナーがいると、あの人を抜けるかな？と思って、ペースが落ちない様にして、追いかけました。

1～5km
6:57,6:08,5:45,5:38,5:28

身体がほぐれてきたのか？
走りも軽くなってきました。



6～10km
5:33,5:17,4,28,4:23,4:27

呼吸がキツくなるか、なら無いかの境のペースを維持して、走りました。


何とか、ペースを上げて走れたので、満足したところで、今日の練習は終～了～！



帰りは、バスと競争しながら、流しをして帰りました。
(勝てる訳無いやろ)
(笑




今日、何とか頑張れたのは、山王公園を走るランナーさんのおかげです。




帰り着いたとたんに、土砂降りの雨が降り出しました。



トラ「う～ん、やはり日頃の行いだなぁ」
(ポジティブシンキングか)
(笑