LSDしたったい。[しましたよ]

2016/3/13(日)
名古屋ウィメンズマラソン大会で、日本人での1位を争うデッドヒートに興奮した、ランナーの皆さん、こんにちは。




思わず、
トラ「行け、行け！」
と叫んで応援していました。

どちらを応援するワケではなく、2人の選手が最後まで争うシーンに熱くなってしまいました。


2016/3/13(日)
久しぶりの日曜日の朝練です。
今日のメニューは、90分のLSDと言うことで、行き先は決めずに味噌天神前を7:30に出発。



熊本城の二の丸広場をグルグルするか？
超、久しぶりに立田山にチャレンジするか？



悩んだ末に、今朝はとても寒かったので、立田山はパス。
(気合いん足りんぞ!)



って事で、向かった先は日曜日の定番、熊本城の二の丸広場へ行きました。

ペースは頑張らずに走れる速さで、フォームを意識して走りました。

二の丸広場に着くと、数名のランナーさんが走っていました。



二の丸広場のランニングコースに入ると、スグに後ろから足音が聞こえて来ました。


オレンジシューズの若っかモンランナーが抜いていきました。
ペースが速いが憑いて行こうか、どうか迷いましたが、今日のお題のLSDペースを維持して、あえて追いかけませんでした。
(憑いて行けんとヤロ)
そんとーりたい。[その通りです]



ココ(二の丸広場)は1周が、1,000m位(ちょっとだけ足りない)なので、ペースを測るには分かりやすくて、土のコースなので、脚にも優しいです。


6周程したら、8:30の熊本城の開門の時間が、近づいてきました。
そこで、コースを外れて頬当門に向かいます。
すると、そこには観光客が朝早くから、沢山集まっていました。

8:30前になると…。
門が開いて、中から
熊本城おもてなし武将達が登場しました。

加藤清正の娘、あま姫
島津家十七代当主 島津義弘
備前中津城城主 黒田官兵衛
による、開門口上が行われました。


島津義弘「いざ、開門！」
お客さん「おー！」
トラ「おー！」
皆んなで、拳を突き上げて叫びます。


テンション上げて、再び二の丸広場のコースに戻って、ランニングを再開します。




更に、5周したところで、タイムアップ。

本日の練習は終了～！



ダウンジョグをしながら、帰宅していると、ランナー率が高くて、数名のランナーさんとすれ違いました。




終了間際には、美ジョガーさんにも遭遇したので、再スタートして憑いて行こうか？
と迷いましたが、既に脚が終わっていましたので、断念。



悔いが残ったまま帰宅です。
(憑いて行かにゃんタイ)
(笑



時間 1:37
距離 18km
ペース 5:25/km