極寒の10kmレースペース

早朝に雪が降って、少しだけ雪が積もっていました。

寒い季節は、マラソンの季節とばかりに、ランパンとランシャツで走りまくっている、寒さ知らずの燃えている、ランナーの皆さんこんにちは。


練習するぞ～と勢いよく玄関を出た途端、北風の寒さに身も股間も…(失礼)、身も心も縮こまってしまっている、トラです。



今日1/19(火)は、もの凄く寒い日でしたね。
昼から休みの半ドンでしたので、
10kmのレースペースのランニングをしました。


味噌天神の交差点を14時にスタート。
寒いせいか、やや人も少なくて、チョット寂しいけれど、走りやすいぞ。


河川敷コースを熊本駅に向かって走る、向かい風が強くてペースが上がらない、前傾を意識して、風に耐える。


出来るだけペースを上げて、いやペースを落とさずにと言った方が正しいだろう。
脚も呼吸もキツくなってきた。
目標の折り返しの熊本駅まで走る。
(頑張っとるやないの？)



スマホのアプリから、5kmを知らせる合図が聞こえた。
折り返して来た道を戻る、また向かい風が吹いている、行きも帰りも向かい風ばかりなのだ。
(追い風は、感じないだけやろ)


そうかもしれない。
向かい風は気になるのに、追い風には、気がつかなったのだ。



信号の手前の上り坂を流しで、駆け上ると、丁度タイミング良く青信号になった。
「あちゃ～、一息つけると思ったのに～！」
(ランナーあるあるやね)



誰もいない河川敷コースをひたすら走る。
もう少しで、太甲橋に上がって橋を渡るぞ。

橋の手前の坂をペースを上げて流しで駆け上っていると。

橋を渡ってきたおネイさんが、コッチをチラ見している。

何故だか、姿勢が良くなってきた～。
(オッさんランナー、あるあるや)



スタート地点の味噌天神前に到着して、ラン終了～!




公園でクールダウンをしていると、子供達を連れて公園に来ているヤンママ達が井戸端会議をしていたので、必要以上に長い時間をかけて、ダウンしてきました。
(何のアピールかな？)
(笑



時間 1:00:00
距離 50:15
ペース 5:01/km



先日、金哲彦さんが、大田原マラソン大会で51才でサブスリー達成したランスマを見て感動しました。

俺も頑張ってみる。