江津湖グルグル、120分走

普段着はジャージ、部屋着はランパンにランシャツ、はたまたパジャマ代わりにスエットを着て寝ていると言う、いかなる場合でも走れる状態で過ごしいる、根っからのランナーの皆さん、こんにちは。






普段着だけでなく、通勤のチャリ通の時でもジャージで通勤している、トラです。






ジャージに慣れてしまうと、普通のシャツとパンツは伸縮性が無くて、動きにくいので、肩が凝るったい。
[肩が凝るんです]




今日(12/13)は、アオタイや奈良マラソンが開催されています。
ブロ友の皆さんが出走されていますので、皆さんの健闘を期待しています。




今日(12/13)のメニューは、120分 LSDです。
7:00にスタートしました。
寒くなったので、ユスリカ(蚊)も居なくなった江津湖に向かいます。

朝日に向かって、走ります。

多くのカメラマンが、俺の走りを撮影しています。自然と走る姿勢がよくなりました。
(あんたを撮っているんじゃかったい、江津湖の風景を撮影しとらすとタイ)
[あなたを撮っているのではありません、…撮影されているのですよ]



1周約1kmちょっとの水前寺江津湖公園をグルグル回っていると、2人で散歩するJK(女子高生)やJD(女子大生)たちが、俺が走っていると言う噂を聞きつけて、わざわざ来てくれていました。
(ハァ？感違いだろ、幸せモンやねぇ…。)
(笑




江津湖からの帰りのコースで、流しを入れながら、午後からの妻練に対する気合いを入れ直しながら、本日の練習は終了～！



時間 2:00:02
距離 24.67km
ペース 4:52/km




LSDのつもりが、前を走るランナーがいて、追い越したくなりペースを守れず、普通のランニングになりました。






しっかりと、ペース感覚を持たんと、いかんバイ。
[持たなければ、いけませんね]