福岡マラソンへの調整

週末の日曜日(2015/11/1)にレースを控えて最終調整をしている、ランナーの皆さんこんばんは。



10/26(月)に30km走をした後に、少し風邪気味になってしまいました。

喉のイガイガとけだるさで福岡マラソン大会(2015/11/8)に合わせて、調子を整えられるのかが、心配なトラです。


実を言うと、30km走の数日前から、喉がイガイガすると感じていたのです。

けれど、1度は30kmを走っていた方がいいと思って、走ってみたら…。
案の定、調子が悪くなりました。
(アホ～！)



水曜日から病院で「小青竜湯」という漢方薬を処方してもらい服用しています。


少し症状が治まってきたような、気がしています。
(気持ちのモンダイやな)



週末は体調回復の為に、栄養はしっかり摂って、練習を休みます。


体調がすっきりしない、この身体でちゃんとフルマラソンを走れるのか、とても不安です。


後1週間で体調が、回復するのかどうか分かりませんが、しっかり調整をします。






良い子の皆さんは、体調が悪いと思っている時に、ムチャなトレーニングはやめましょう！
(オマエが言うな！)






初めてナイキのランシュー買いました。
「ナイキルナスパイダーR5」です。

福岡マラソン大会には、このナイキルナスパイダーR5を使用するには慣らしが間に合わないかもしれません。


しかし、週末の体調の様子見るためのランで、早速使ってみようと思っています。
(やっぱり、走るんか～い！)
(爆