並走(ヘェ～そう

休みの日は、家族サービスやデートで何かと忙しくて走れずに、うずうずしているランナーの皆さん、こんにちは。


休みの日は、カミさんが起きるまでが勝負の時間とばかりに、平日よりも早起きして、走りに出かけるトラです。



10/19(月)は半ドン(午後から休み)でした。
次のレースは20日後の福岡マラソンです。
逆算すると、今日は30km走をやっておくには丁度いいタイミングです。


トラ「いっちょ、頑張ってみるか～！」
と張り切って、家を出ました。



しかし、走り始めた途端。
ありゃ？身体が重メェ～[重い～]、脚が動かんバイ。




前日の日曜日(10/18)は校区民対抗運動会でした。
そこで頑張り過ぎたかも～。
(校区民マダムの前でカッコ良かとこ、見せようて思ったっだろ。)



30km走なんて、この状態で走れるのか？

いや待てよ？

この疲れた状態の脚で、ロング走をすることで、マラソンの後半で疲労した脚で走り続ける事を想定した練習になるかもしれないな。




それなら、久しぶりに熊本城マラソンのコースを走ってみるか～！



てなわけで、熊本城マラソンのコースを走りました。



走り始めて、5km程の信号待ちで後ろを振り返ると、イエローナイキのランシューを履いた、ランナーさんが走って来ました。


フォームも決まっていて、速そうなランナーさんだ。


思いきって、声をかけてみます。

トラ「熊本城マラソンですか？」

イエローナイキ(黄ナイキ)「ええ、そうですよ。熊本城マラソンにも出ますが、その前に福岡マラソンに出ます。」


トラ「同じです。私も福岡と熊本に出ます」


黄ナイキさんに、PB(自己ベスト)を訊ねると、ほぼ同じタイムの方でした。


そこで、並走を申し出ると黄ナイキさんもこころよく、受けてくれました。



黄ナイキさんとレースの話しや練習について、色々と話しをしながら10km程を並走して、別れました。


ペースが近いランナーさんと走ると、レースのイメージがつかめて良かったです。

時間 1:50:39
距離 20.17km
ペース 5:29/km





次は、美ジョガーさんとの並走した、記事をお届けしたいと思います。
(既に妄想が…。




えっ？
30km走じゃ、なかったのか？って。


あの～






その～










え～っと。






じゃまた、来週～！
(ヘタレやな)