台風の爪あと
涼しくなって、レースに向けて仕上げの調整を進めているランナーの皆さんこんにちは。
現状でレースに参加して、どのくらいのペースで走れるのか、とても不安を感じているトラです。
年齢による体力の低下(ジジィ化)を日頃の練習で食い止めることが出来るのか？
まさに老化との戦い。
(無理すっと、いかんバイ。
[無理すると、いけませんよ])
ところで、9/4(金)は半ドンでしたので、立田山に行きました。立田山の登り口に着くと、何と立ち入り禁止の札がかけてありました。
[入れないのかな?]と思い、坂の上を見ると、台風15号の時に折れた木の枝が、道をふさいでいます。
坂練をヤル気満々でココに来たのに、折れた木の枝でヤル気も折れました。
(ホントにヤル気あったつや？
[ヤル気があったのか？])
その日は帰って、筋トレで追込みました。
時間 1:00:32
距離 11.4km
ペース 5:18/km
何故か脹脛が筋肉痛です。
日曜日は雨の予報です。
筋トレ日和だな。