ヤキニク・タベホウダイ

肉が大好きなランナーの皆さんこんにちは。


焼肉食べ放題のお店では、野菜やご飯には目もくれず、ひたすら肉を喰いまくっているトラです。
元は取れたかも。


焼肉食べ放題で、食べ過ぎた日は、夜中に何度も喉が渇いて目が覚めてしまいました。
[塩分の取り過ぎやろ]




8/22 (土)は朝に5km走りました。
その日の夜は宴会がありましたので、その後に8kmを走りました。



夜ランの2～6kmまでは
4:28 - 4:39 - 4:38 - 4:42 - 4:25


最後に1kmだけ頑張ってみました。
4:03/km
残念ながら、4分が切れませんでした。(悲


朝
時間 23:19
距離 5.02km
ペース 4:39/km


夜
時間 35:41
距離 8km
ペース 4:28/km


走行距離 168km
頑張って走るしかない。