涼しか、バッテン汗だく

ただの通行人でさえも、走っている人を見ただけで、ランナーに見えてしまい。

「お？ランニング頑張っているな？」
と勘違いしているランナーの皆さんこんにちは。




小走りで走っている人を見て、ランナーさんや！負けられんぞ～と競走するが、その小走りの人には全く、相手にされていない、残念な勘違いランナーのトラです。







8/16(月)夜ラン21:30スタート

夜風が冷んやりしている、いやただそんな気がするだけだろう。

走り始めは、身体がすごく重く感じる。

6:00/kmペースで暗い歩道を走ります。

2kmを過ぎたら、汗が吹き出して目にしみて来ました。
身体も脚も動くようになってきましたので、ペースを5:00/kmまで上げてみました。

何とかいい感じで、リズムを刻んで走れるがここから更にスピードを上げる事が出来ない。

6:26 - 5:26 - 5:05 - 5:01 - 5:03
4:52 - 4:55 - 4:56 - 4:52 - 4:45
5:00/kmペースで走れるのは10kmまで。

秋のマラソンを走れるのか、不安になりながら練習終了～！
今日も相変わらず、汗ダクたい。

時間 1:05:03
距離 12.02km
ペース 5:25/km


久しぶりにバイパス沿いを走ったら、足元が暗すぎて転けそうでした。




今月の目標の300kmまで、あと185km
頑張れるのか？