立田山に避暑ラン
練習のあとにタンパク質を摂取しようと、ブルーチーズを食べていると、チーズが臭いと思っていたら、自分の汗の匂いが臭かった、誠に残念なトラです。
職場の若い女性スタッフに、
女子「トラさん、いつもいい匂いですね。」
なんて言われたいがために、オーデコロンを浴びるように身体中に吹きかけています。
(逆にクサすぎるやろ)
いい匂いなのか臭いのかよくわからんようになった所で…。
5/27(水)は久しぶりの半ドンでした。
前日(5/26)の夜はドコに走りに行こうかなとワクワクしながら寝たのは秘密です。
天気予報では、「気温が高く熱中症に気をつけましょう」って言っていました。
それでじゃ、夏場の練習場所の「立田山」へ避暑ランに行きました。
涼しそ～！
14:30に家を出て、近くの公園を通ると子供連れのママ達で賑わっていました。
俺が今日は半ドンっていう事がいつの間にかママ友のLINEで広まってしまったようだ。
(妄想ラン開始やな)
フォームを確認しながら、特に左足の着地と蹴り出しに意識を持って走りました。
と言うのも、以前から左足の踵の痛みが続いているので、フォアフットを意識して着地しています。
足の踵の痛みの原因は踵着地だけではなく、脚の動きにも由来するらしいです。
そこで、蹴り出しの最後は足の親指側で蹴り出すようにしました。
意識しないとすぐに元の足の動きに戻ってしまいます。
コレばかりは、長年にわたり身体に馴染んでいる動きなので矯正することはできないかもしれません。
(たまには考えて走っとるんやな)
σ^_^; ゴクたま～にね。
立田山に着くと頂上に人が集まっていました。
大学の美術部のサークルのようです。
当然ながらJD(女子大生)もいました。
俺の走る姿をスケッチしたいのか？
いや、俺のバッキバキに割れた腹筋を描きたいのか？
JD「トラさん脱いで下さ～い」
トラ「ハイ、は～～い」
JD「キャー」
DD(男子大学生)「オォ～～っ」
DD「スゲ～、負けた」
トラ「鍛え方が違うぜ～～ット」
JDの歓声が鳴り止んだところで、山を下りました。
(悲鳴やん)
時間 1:37:00
距離 15.2km
ペース 6:23/km
WS 2本
気温は暑いし、JDの視線も熱かった。
今年の夏は立田山で坂練して、登りに強くなるぞ～。