久しぶりの立田山ラン

気温が暑かったり、急に寒くなったりで体調に気を使っている、健康ランナーの皆さんこんにちは。

年中半袖、ハーフパンツで過ごしている小学生ランナーのトラです。
しかし、歳取ると身体が気温の変化に追いつきませんわい。
痩せ我慢もほどほどに、せなんバイ。
(ほどほどに、しないといけませんよ)


今日(4/7)は半ドンでしたので、久しぶりに立田山に坂練に行きました。

走り始めるも、脚が動きません。
身体が重く感じます。
さらに、左踵が痛い。
既に、やめてウチに帰りたいモードです。

昨晩(4/6)にカミさんとウォーキング(5km)やって、その後に9kmの夜ランやっとるしチョットだけ走ればいいかな？
(弱気やな)



しか～し、折角の休みだし、昨日の夜から立田山ランに行こうと思っていたのでどうにか走ります。
踵の痛みが少なくなる様にフォアフット(ミッドフット)っぽく走ってみました。

2km程走ると、踵の痛みも感じなくなってきました。
トラ「何とか行けそうバイ」


ところが。
トラ「あ～っ、しまった。」




走りに気を使い過ぎて、コースを間違った！
今日は大学通りを走る予定だったのに～…。


何故って？

いや、別に深い理由なんて無いけどね。
オレ様の走る姿を見たいと言うJD(女子大生)が待ってるハズだから。
(ビョーキや)
(笑

まあいい、帰りに通る。
(諦めない奴や)


立田山が見えてきました、懐かしい位に久しぶりです。
ブログを読み返したら1/6以来でした。久しぶりの坂練です。
キツそ～！


いきなりの劇坂でオジィちゃんの散歩の様なスピードで坂を登ります。
最初の坂を登りきった時の心拍数は160/分。
これ以上に心拍数上げるのは無理バイ。
頭がクラクラしそう。

更に坂は続きます。
約6～7分/km位で登ります。
脚がパンパンになって来ました、あのコーナーを曲がれば頂上が見えるハズ。

コーナーに近づくと先には坂が続いていました。

最後のコーナーと思ったら、よく似た一つ手前のコーナーでした。
朦朧としています。

坂練は脚にも頭にも効くぅ～。
(ボーッとしとるだけバイ)

ようやく頂上にたどり着きました。心拍数を測ると150/分。

暫く呼吸を整えて、下ります。
すると、ジャージ姿のDD(男子大学生)達が坂を走って登って来ました。

その後からはJDのグループも一緒に登って来ました。

残念、私は下り始めたので、ココでUターンすれば、変に思われそうなのでUターン出来ず。

仕方なく山の中腹まで、降りて再び頂上を目指します。

待ってろよ～！
(何を期待しとるんや)


ハァハァしながら、山頂に着くとJD達は何故か「はないちもんめ」をやってた。


JD「勝って嬉しい、はないちもんめ」
JD2「負けて悔しい、はないちもんめ」
JD「トラさんが欲しい…。」

そっか～！しゃ～ないな。
俺のこと待ってたんやな。
(アウト！)



何だかよくわからないので、すぐに山を下りて帰路につきました。


やっぱり、立田山には時々行かなければと心に、誓いました。


時間 1:32
距離 15.4km
ペース 5.57/km




何だか頑張れた、気がする。
(気のせいバイ)