腰痛に完敗 orz

レース後に自分へのご褒美として、美味いものを食べまくっているランナーの皆さんこんにちは。

今期の本命レースの"熊本城マラソン"が終わり、自分へのご褒美とばかりに喰いまくっていたら体重が劇的に増加して、
トラ「アレ～っ。何で？」
と後悔しているトラです。
(アタリ前ヤロ、食べ過ぎタイ)



"熊本城マラソン"が終わり練習ランを再開しましたが、突然"腰痛"が発症しました。

初日は前屈が出来ない位に痛くなり、息をするだけでも腰に痛みを感じていました。




バッテン。"but then"
電気療法でかなり痛みは改善されてきました。

何年かぶりの腰痛でした。
レース後にランニング再開した時に無理してペースを上げたのがまずかったかもしれません。



次のレースは3/29に開催される"熊日菊池桜マラソン"です。
腰の調子を整えながら再始動します。





暫く痛みが落ち着くまで、ランナーの皆さんが走られたレースの様子のレポートをアップされているのを楽しみにしとります。

レースレポートを読みながら、自分が走っている様な気がしてハァハァしたり、脚の痛みに耐えなが走る様子にハラハラしています。

看板新しくなっている
今日(2/28)のお昼御飯はから揚げや！
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