ランナーズニーを試す

ノートPCをカミさんに使われているのでネットサーフィン(死語)はもっぱらスマホでやってます。

やっぱり、ネットサーフィンはPCがやり易いです。
そこで古いノートPCを引っ張り出して使ってみました。

しかしこの古いノートPCは処理速度が遅い上にファンの音がやたらうるさいんです。
やっぱりPCと畳は新しいモノに限るね。
(ん？アレもだろ？って。 そんな事言えねぇ)
(恐









さてさて、左脚の痛み(ランナーズニー)は走らないと出てきません。
そこで、どの位で走ると脚の症状が出るのか試してみました。



距離は10kmのランをハァハァペースで走ってみました。
車が来ない、白川河川敷コースを走りました。


7km過ぎて左膝に少し違和感を感じます、この程度はいつものことでしょう。

気にし過ぎて過敏になっているからかもしれません。



数名のランナーとすれ違います。
熊本城マラソンに向けてのトレーニングかなと思い、「お互いに頑張ろうぜ！」と心の中でエールの交換をしながら、ハァハァペースを維持します。

ランコースの彼方から、こちらに向かって走って来るピンクのランシューが見えます。

"おっ！美ジョガーさんや"
急にダレていた姿勢が良くなってピッチも上がります。
(タンジュンや)

単純と言われてもいい、モチベアップ！

白川河川敷コースを1往復で終了予定でしたが、美ジョガーさんに再会することを願ってあと1往復しよう。
(どんなモチベの上げ方や、下心の塊かい？)
(汗




左脚の症状をうかがいながら走っていましたが、それほど痛みや違和感といった様子は余り感じません。

というのも、前日の夜にストレッチの方法をネットで調べて一通り左脚のストレッチをやってみました。

それが良かったのかどうかは一概に良いのは言えませんが、なんとなくイイ感じです。


美ジョガーとの再会を求めて2往復目に入るとペースは落ちて来ましたが左脚の痛みは無く、大丈夫そうです。

どこまで頑張れるかはわかりませんが行けるところまでいってみます。

往復の半分まで来ましたが、美ジョガーには会えず落胆とともにペースも落ちて来ました。


最後の2kmに差し掛かったところ、遠くの暗がりにランナーの影が！
おお、もしや？美ジョガーさんか？
近づいて来ると、あらっ。颯爽と走る若者ランナーでした。

そうだよね、こんな夜中まで女子がいる訳ないしねと諦めていると、若者ランナーの後方からもう1人のランナーが走って来ました。

やた～！
ピンクのランシューの美ジョガーさんです。

「コンバンワ～、頑張ってますね！」と
ココロの中でさけんで妄想エールを交わす。



さ！帰ろっ。

膝の痛みも忘れてしまった。


時間 1:11
距離 15.1km
ペース 4:43/km



いい汗かけた。
やっぱり、ストレッチはサボらずにしっかりせんといかんバイ。