8月のまとめ

8月は245kmでした。
16日間、平均ペース5:31/km

週末のロングで距離が延びました。
しかし、内容が良くありません。
ダラダラ走っているだけで今一つマラソン大会の為の練習らしい走りは出来ていませ。

どんな風に練習したらイイかわからないけれど、こんな感じかなぁ？と想像しながら走っています。

ランナーさん達のブログを見て刺激を受けています。