プラスマイナス・プラス

夜ウォーク。

晩飯喰って一息ついていたら、カミさんが「歩きに行こ」って言うた。

(夜道に俺を誘ってやがんな...)

カッコだけはランナーで夜道を歩き出す。
たわいのない話しや職場の愚痴なんかを話しながら近所を早歩きで進む。

帰り道にコンビニに寄って
牧場しぼり〈きなこ＆ミルク〉
2014年 8月25日
発売をお買い上げ。

歩き消費カロリー137kcal
牧場しぼり きなこ＆ミルク エネルギー 186kcal

というわけで、
「牧場しぼりの勝利！」




ウォーキングの後に走りに行くのもあれなんで、代わりにシャンプースクワットしますた。
明日は絶対、走るぞ！
と心に誓いました。