復習ラン

朝は若干涼しくなりました、どこへ行こうか決めずにスタート。

江津湖も久しぶりに行っていないし、熊本城の二の丸のグルグル走も長らくやっていないなぁ...。
そういえば名水百選に指定されている熊本市を流れる一級河川「白川」の河川敷もご無沙汰しているし、という訳で以前ランニングでお世話になったコースを巡る復習ランへ出向きました。

まずは白川河川敷へ

ココは車は通らないし、散歩やランニングコースとして歩道が整備されていて走り易い所です、ただし日陰がないので夏はめっちゃ暑い。今日は曇りでとても気持ちよかったです。写真のアーチの橋は熊本城マラソンの最後の橋で約40km付近です、熊本城マラソンの時はこの場所で歩きたくなる気持ちを奮い立たせて走り抜けました。

その橋を渡って熊本城マラソン大会のコースをなぞり熊本城へ向かいます。

正面に見えているのは藤崎台球場でここから熊本城マラソンの最後の激坂が始まります。疲れた脚にトドメを刺すかの様な激坂です。
しかしゴールは間近という事もあり、疲れているけど後もうちょっとで終わりと思うとハイな気分になる坂です。

この激坂を越えればゴールはあと少し。
ヘロヘロですが、ゴール直前と言う事で何故かハイテンションになってきます。

熊本城マラソンのゴールの二の丸広場へ到着、ランナーが数名走っていました。

しかし、本日のゴールはココではありません。
次なるは江津湖を目指します。
熊本城を後にして、熊本のメインストリート通り町筋

ここが熊本城マラソンのスタートです。

路面電車と一緒に健軍へ向かいます。
現在メインの練習コースとなっている、夜ランコースです。

健軍を通過して、江津湖へこの時点で約16kmでした。
後は江津湖のほとりを涼みながら帰りました。

今日はそれ程ランナーは多くなくちょっと寂しい江津湖でした。
雨も降ってきそうな雲行きになってきたのでそそくさと走りたかったけど、もう脚が言う事を聞いてくれません。

蛍が見られるようになった場所です、明るい時に久しぶりにみた水面はとても奇麗でした。
汚れたお～さんの心が洗われた気がします。(洗われたのは気分だけで、心は汚れたままでした)(涙)


ココで21kmを越えています。
ボ～ッとしながらフラフラと走りました。
こんな状態でフルを走りきれるのか不安になってしまいました。


時間 2:23:35
距離 25km
ペース 5:44/km


帰ってシャワーから上がったら、外は土砂降りになっていました。
どちらにしろ、雨に降られなくても汗でびしょ濡れでした。