夜ラン

7/29(火)の夜ランは明るい電車通りを走りました。

7月の現在のGSKは177kmです。
200kmを何とか達成するためには今夜はなんとしてでも走らなければ…。

着替えて外に出ると気温が高くてぬるま湯につかった様な暑さです。

脚が重くてペースが上がりません、スマホのアプリが1km毎にペースを教えてくれますが頑張っても5分/kmを切れないペースです。

夏の夜は遅い時間でも人が多くて寂しくありません。


反対方向から赤いウェアを着て口にマスクをした女性がウォーキングして来ます、腕を振りながら勢いよくこちらに向かってくるので思わずよけてしまいました。(負けてしまった)



6kmで限界を感じてしまい、信号で止まればそこから引き返して戻る気満々でしたが日頃の行いのせいか運良く(?)青信号で前に進めてしまいました。(^^;;

引き返す事もなく予定の折返しまで頑張って、帰路は下り坂ということもありややペースアップ?。

後半の3kmはギリギリ4:50/km代で走りきれました。
すごく汗だくで終～了～！


時間 1:06:03
距離 13.02km
ペース 5:04km/分


後10kmで200km/月達成です。