禁断の筋トレ

台風が近づいてきています。
雨は降ったり止んだりして仕方なくラン中止です。
( ↑ホントに仕方なく、なのか？)

とりあえず走らないのなら、その分は筋トレで誤魔化すしかないというコトで頑張ってます。

走っているだけでカミさんからは「よ～、走る気になるねぇ。」と"変人"のレッテルを貼られています。

話は筋トレに戻りますが、私が考案した。

"禁断の筋トレ"と言うモノがあるんです。
コレはあまりにも危険過ぎて一般の方にはオススメ出来ない筋トレなんです。

ココまで聞くと「オイオイ、そんなに凄い筋トレって危険を承知で筋トレをやると凄くバッキバキになるのか？とか…。
思ったでしょう？


実は…



その筋トレと言うのは…。
(ココまでひっぱって、イインカイ？)




その名も
「シャンプースクワット」




「・・・。」
「オイオイ」
「なんじゃ、それ？」
などのツッコミは全て受付ます。




すみません。


どういうモノか説明しよう。
コレはあのアントニオ猪木も日に5,000回こなしていたヒンズースクワットの派生の筋トレで、シャンプーしながらするスクワットの事である。
ま、5,000回なんて出来ませんので自分の体力に合わせて実施してください。


「なんだ普通じゃん！」と思った貴方。
いや、そのやり方次第では 禁断の筋トレになるんです。
シャンプーしながら100回位スクワットすると当然「ハァッ！ハァッ！…。」と声が出ますよね？

私はでます。

風呂場で一人シャンプーしながらするスクワット。
家人が外からその声だけを聞いたら…。



ああ、もうそうなったら「変人」を超えて「変態」のレッテル貼られる事でしょう。

あまりにも危険過ぎるので自己責任のうえでお試しください。