博多ラン終了～！

福岡は快晴。
気温もひんやりしていてとても気持ち朝でした。

博多駅を出発して、大濠公園をグルグル回って来ました。

大濠公園までの往復はゆっくりと6:30/kmで走りました。

大濠公園に着くと日曜日の朝という事もあって多くのランナーがグルグル回っていました。

早いペースで走っているランナーにロックオンし後を追いかけました。
そのランナーからすれば、ハアハア言いながらすぐ後ろをついて来られたのでやな感じ、じゃないかぁと思いました。
(陳謝

その方の引っ張りで、始めの1キロだけですが、4:00/kmを切るペースで走れました。
(熱烈感謝
一周だけは付いて行けましたが、それ以上は無理でした、まだまだです。

現状に満足したらダメです。
頑張れ俺。

距離17.3km
時間1:40:26 ave5:48/km