明日は博多ラン予定

三連休最終日の日曜日は朝から博多ランの予定です。
やはり、大濠公園まで行ってグルグル回って来ようと思います。

昨晩(金曜)はナイトランで、健軍～通町筋を走りました。

(八丁馬場から健軍方面を望む:撮影後路面電車がやって来て電車を待つホームがすごく狭くて接触しそうでビビりました)



ペースラン4:50/kmで行く予定でしたが、途中2km走ったあたりで右のハムストリングが力が入らず違和感があったので、スロージョグに変更。
しばらくすると落ち着いてきたのでペースを戻してラン終了。
無理は禁物ですね。

距離12.6km
時間62分
平均4:57/kmでした。

本日サタデーナイトはフィーバーします。
(謎